Dle toho co říkáš, tvé spaní je symetrické někde kolem 1:00 - 1:30. Většina populace to má ještě později, v pracovní dny 2:00 a později, víkendy 3:00 a později. Z toho je krásně vidět, že posunout astronomický čas o hodinu je velmi racionální, je vhodné proti depresím a celkově ladí s biorytmem dnešního člověka.